Lumpia de Vegetais Filipino com Molho de Pimenta Doce
Rolos primavera crocantes recheados com repolho, cenoura e cogumelos, servidos com um molho de pimenta doce e azedo.
280kcal
6gProteína
38gCarboidratos
11gGordura
2gFibra
Ingredientes
- 10 embrulhos de lumpia (cascas de rolos primavera)
- 250g de repolho, finamente desfiado
- 100g de cenoura, fatiada em palitos
- 80g de cogumelos, finamente picados
- 3 dentes de alho, picados
- 1 cebola pequena, finamente picada
- 1 ovo, batido (para selar)
- 2 colheres de sopa de óleo de vegetais (para fritar na frigideira)
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta branca
- Molho de pimenta doce para mergulhar (100ml de molho de pimenta doce + 1 colher de sopa de suco de limão + 1 colher de chá de óleo de gergelim)
Preparação
- Aqueça 1 colher de sopa de óleo de vegetais em um wok ou panela grande; refogue alho e cebola até ficar fragante (1 minuto).
- Adicione repolho desfiado, cenoura e cogumelos; refogue por 4 minutos até os vegetais ficarem apenas macios mas ainda crocantes; tempere com sal e pimenta, depois esfrie completamente.
- Coloque um embrulho de lumpia em uma superfície limpa, em forma de losango; adicione 2-3 colheres de sopa de recheio ligeiramente fora do centro e em direção a um canto.
- Dobre o canto inferior sobre o recheio, depois dobre os cantos laterais para dentro; enrole bem firme e sele o canto superior com ovo batido.
- Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de vegetais em uma frigideira em fogo médio; frite lumpia até ficarem douradas e crocantes de ambos os lados (3-4 minutos no total).
- Escorra em toalhas de papel e sirva morno com molho de pimenta doce misturado com suco de limão e óleo de gergelim.
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