Filipińskie Warzywa Lumpia ze Słodkim Sosem Chili
Chrupkie zwoje wiosennego zawijane z kapustą, marchewką i grzybami, podawane ze słodkim i kwaśnym sosem do maczania.
280kcal
6gBiałko
38gWęglowodany
11gTłuszcz
2gBłonnik
Składniki
- 10 opakowań lumpia (skórka do rolek wiosennych)
- 250g kapusty, drobno posiekanej
- 100g marchewki, pokrojonej w cienkie paski
- 80g grzybów, drobno posiekanych
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 1 mała cebula, drobno pokrojona
- 1 jajko, ubite (do zalakowania)
- 2 tbsp oleju roślinnego (do smażenia na patelni)
- 1/2 tsp soli
- 1/4 tsp białego pieprzu
- Słodki sos chili do maczania (100ml słodkiego sosu chili + 1 tbsp soku z limonki + 1 tsp oleju sezamowego)
Sposób przygotowania
- Nagrzać 1 tbsp oleju roślinnego w wooku lub dużej patelni; smażyć czosnek i cebulę aż będą pachnące (1 minuta).
- Dodać posiekaną kapustę, marchewkę i grzyby; smażyć przez 4 minuty aż warzywa będą czułe ale jeszcze chrupkie; doprawić solą i pieprzem, następnie schłodzić całkowicie.
- Położyć opakowanie lumpia na czystej powierzchni, w kształcie diamentu; dodać 2-3 tbsp farszu lekko poza środkiem i w kierunku jednego rogu.
- Zwinąć dolny róg nad farszem, następnie zwinąć boczne rogi do środka; zawijać szczelnie i zalakować górny róg ubitym jajkiem.
- Nagrzać 2 tbsp oleju roślinnego w patelni na średniej temperaturze; smażyć lumpia aż będą złote i chrupkie po obu stronach (3-4 minuty łącznie).
- Odciążyć na papierze do pieczenia i podawać na ciepło ze słodkim sosem chili zmieszanym z sokiem z limonki i olejem sezamowym.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.