Filipin Sebze Lumpia Tatlı Chili Sosu ile
Lahana, havuç ve mantar ile dolu kısa rulo, tatlı ve asit bir dip soslı servis.
280kcal
6gProtein
38gKarbonhidrat
11gYağ
2gLif
Malzemeler
- 10 lumpia sarıcı (bahar rulosu derisi)
- 250g lahana, ince doğranmış
- 100g havuç, julienne kesilmiş
- 80g mantar, ince doğranmış
- 3 diş sarımsak, ince kıyılmış
- 1 small soğan, ince doğranmış
- 1 egg, çırpılmış (mühürleme için)
- 2 tbsp bitkisel yağı (tavada pişirme için)
- 1/2 tsp tuz
- 1/4 tsp beyaz biber
- Dip sosu için Tatlı Chili Sosu (100ml tatlı chili sosu + 1 tbsp lime suyu + 1 tsp sesam yağı)
Yapılışı
- 1 tbsp bitkisel yağı wok'ta veya büyük tavada ısıtın; sarımsak ve soğanı kokulu olana kadar soteleyin (1 dakika).
- Doğranmış lahanayı, havucu ve mantarı ekleyin; sebzeler sadece yumuşak ama hala çıtırdak olana kadar 4 dakika karıştırarak pişirin; tuz ve biber ile bahala edin, sonra tamamen soğutun.
- Lumpia sarıcısını temiz bir yüzeye eşkenar dörtgen şeklinde koyun; 2-3 tbsp doldurma malzemesini biraz merkezin dışında ve bir köşeye doğru ekleyin.
- Alt köşeyi doldurma malzemesinin üzerine katlayın, sonra yan köşeleri içeri katlayın; sıkıca sarın ve üst köşeyi çırpılmış yumurta ile mühürleyin.
- 2 tbsp bitkisel yağı tava üzerinde orta ısıda ısıtın; lumpiayı her iki tarafında altın sarısı ve çıtır olana kadar kızartın (toplam 3-4 dakika).
- Kağıt havluya çıkarın ve lime suyu ile karıştırılmış tatlı chili sosu ile sıcak servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.