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Tikka Masala di Ceci Indiano
Asiatica28 minVegetarianaVegana

Tikka Masala di Ceci Indiano

Ceci speziati in un sugo ricco e cremoso di pomodoro con garam masala aromatico e coriandolo fresco.

290kcal
10gProteine
35gCarboidrati
11gGrassi
8gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Scaldare l'olio di cocco in una grande pentola e rosolare la cipolla tritata fino a dorare (5 minuti).
  2. Aggiungere l'aglio minuzzato, lo zenzero e la pasta tikka; cuocere per 2 minuti fino a profumare.
  3. Mescolare il garam masala, il cumino e la curcuma; tostare le spezie per 1 minuto.
  4. Aggiungere i pomodori tritati e il latte di cocco; portare a sobollimento.
  5. Aggiungere i ceci e sobbollire per 12 minuti fino a fondere i sapori e addensare leggermente il sugo.
  6. Finire con il succo di lime e il coriandolo; condire con sale e servire su riso basmati o con naan.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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