Vegetable Rendang Malaysiano con Cocco
Verdure tenere cotte lentamente in una ricca e intensamente aromatica pasta di spezie al cocco fino a quando ogni boccone è infuso di sapore.
320kcal
11gProteine
28gCarboidrati
19gGrassi
5gFibre
Ingredienti
- 200g tofu sodo, pressato e tagliato a pezzi
- 300g verdure miste (melanzana, fagiolini, carote, patate novelle)
- 400ml latte di cocco
- 3 steli di lemongrass, leggermente schiacciati
- 3 tbsp pasta rendang o pasta laksa
- 4 spicchi d'aglio
- 2 tbsp galangal fresco o zenzero
- 1 cipolla, tagliata grossolanamente
- 3 peperoncini rossi, privati dei semi
- 3 tbsp olio di cocco
- 1 tbsp succo di lime
- 1 tsp zucchero
- sale q.b.
- coriandolo fresco per guarnire
Preparazione
- Frullare aglio, galangal, cipolla, peperoncini rossi e pasta rendang fino a ottenere una pasta liscia con 2-3 tbsp latte di cocco.
- Scaldare l'olio di cocco in una pentola grande; friggere la pasta a fuoco medio per 3 minuti, mescolando frequentemente fino a quando diventa profumato.
- Aggiungere il latte di cocco rimanente e il lemongrass; portare a ebollizione dolce.
- Aggiungere i pezzi di tofu e le verdure miste; cuocere a fuoco lento scoperto per 20 minuti, mescolando occasionalmente, fino a quando le verdure sono tenere e il sugo si riduce e si approfondisce.
- Mescolare il succo di lime e lo zucchero; condire con sale secondo il gusto.
- Scartare gli steli di lemongrass; trasferire in una ciotola da portata e guarnire con coriandolo fresco prima di servire con riso cotto al vapore.
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