Curry Verde con Pollo
Un curry cremoso infuso di latte di cocco e aromatizzato con peperoncini verdi e erbe aromatiche crea un piatto speziato che avvolge il pollo tenero e le verdure.
380kcal
32gProteine
18gCarboidrati
22gGrassi
2gFibre
Ingredienti
- 14 oz latte di cocco
- 12 oz cosce di pollo disossate, tagliate a cubetti
- 3 tbsp pasta di curry verde
- 1 tbsp salsa di pesce
- 1 tbsp zucchero di palma
- 2 tbsp olio vegetale
- 1 melanzana piccola, tagliata a cubetti
- 1 peperone rosso, affettato
- 8 foglie di basilico fresco
- 2 cipollotti, affettati
- 1 cup brodo di pollo
Preparazione
- Scaldare l'olio in una pentola grande a fuoco medio. Aggiungere la pasta di curry verde e cuocere per 1-2 minuti fino a quando profuma.
- Aggiungere i cubetti di pollo e mescolare per ricoprirli di pasta di curry, cuocendo per 3 minuti.
- Versare il latte di cocco e il brodo di pollo. Aggiungere la salsa di pesce e lo zucchero di palma. Portare a sobbollire.
- Aggiungere la melanzana e il peperone. Sobbollire per 12-15 minuti finché il pollo non è cotto e le verdure tenere.
- Incorporare le foglie di basilico fresco e togliere dal fuoco.
- Servire in ciotole e guarnire con cipollotti affettati.
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