← Wszystkie przepisy

Zielone curry z kurczakiem
Tajska30 min

Zielone curry z kurczakiem

Śmietankowe mleko kokosowe napełnione aromatycznymi zielonymi chili i ziołami tworzy bogate, pikantne curry, które doskonale przylega do miękkiego kurczaka i warzyw.

380kcal
32gBiałko
18gWęglowodany
22gTłuszcz
2gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj zieloną pastę curry i gotuj przez 1-2 minuty, aż będzie pachnąca.
  2. Dodaj kostki kurczaka i wymieszaj, aby powlec pastą curry, gotuj przez 3 minuty.
  3. Wlej mleko kokosowe i bulion z kurczaka. Dodaj sos rybny i cukier palmowy. Zagotuj, a następnie zmniejsz ogień.
  4. Dodaj bakłażan i paprykę. Dusić przez 12-15 minut, aż kurczak będzie gotowy, a warzywa miękkie.
  5. Wymieszaj świeże liście bazylii i zdejmij z ognia.
  6. Podaj w miskach i garniruj posiekanymi zielonymi cebulkami.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.