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Pesce Spada alla Griglia con Ragù di Carciofi e Capperi
Mediterranea30 minAd Alto Contenuto ProteicoSenza GlutineSenza Lattosio

Pesce Spada alla Griglia con Ragù di Carciofi e Capperi

Bistecche di pesce spada carnose accompagnate da un ragù saporito di carciofi teneri, capperi e pomodori secchi.

390kcal
50gProteine
11gCarboidrati
17gGrassi
3gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Scaldare 2 tbsp olio d'oliva in una padella; far rosolare l'aglio, poi aggiungere i carciofi, i pomodori secchi, i capperi e il timo.
  2. Sfumare con vino bianco e simmer per 8 minuti finché la salsa si riduce leggermente.
  3. Pennellare il pesce spada con 1 tbsp olio d'oliva, condire con sale e pepe; cuocere alla griglia a fuoco alto per 4-5 minuti per lato.
  4. Trasferire il ragù su un piatto di servizio e posizionare la bistecca di pesce spada sopra.
  5. Spremere il succo di limone fresco su tutto e servire caldo.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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