Melanzana al Basilico Tailandese al Salto
Melanzana tenera immersa in una salsa all'aglio salata e dolce con basilico tailandese fragrante e una spruzzata finale di lime.
220kcal
7gProteine
18gCarboidrati
13gGrassi
5gFibre
Ingredienti
- 400g melanzana, tagliata a cubetti
- 100g tofu sodo, pressato e tagliato a cubetti
- 6 spicchi d'aglio, tritati
- 2-3 peperoncini rossi, affettati
- 3 tbsp salsa di soia
- 1 tbsp surrogato di salsa d'ostrica (salsa di soia o salsa ai funghi)
- 1 tbsp zucchero di palma o zucchero di canna
- 2 tbsp olio vegetale
- 1/2 cup brodo vegetale o acqua
- 1 tsp maizena mescolata con 2 tbsp acqua
- 10-12 foglie di basilico tailandese (o basilico normale)
- 1 tbsp succo di lime
- sale q.b.
Preparazione
- Scaldare 2 tbsp olio vegetale in un wok o una grande padella a fuoco alto; rosolare i cubetti di melanzana per 5 minuti fino a quando leggermente caramellati, quindi togliere e mettere da parte.
- Nello stesso wok, aggiungere l'aglio tritato e i peperoncini affettati; rosolare per 1 minuto fino a quando molto profumato.
- Aggiungere i cubetti di tofu e mescolare delicatamente per 1 minuto.
- Versare la salsa di soia, la salsa ai funghi, lo zucchero di palma e il brodo vegetale; portare a ebollizione.
- Tornare a mettere la melanzana nel wok e cuocere a fuoco lento per 4 minuti; mescolare la sospensione di maizena e cuocere fino a quando il sugo si addensa (1 minuto).
- Togliere dal fuoco, mescolare il basilico tailandese fresco e il succo di lime, quindi servire immediatamente su riso al gelsomino.
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