← Všechny recepty

Malajské Zeleninové Rendang s Kokosem
Asijská40 minVegetariánskéVeganské

Malajské Zeleninové Rendang s Kokosem

Měkké zeleniny vařené pomalu v bohaté, intenzivně aromatické kokosové koření pasty, dokud není každý kousek nasycen chutí.

320kcal
11gBílkoviny
28gSacharidy
19gTuky
5gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Vymíchejte česnek, galangal, cibuli, červené chilli a rendang pastu do hladké pasty se 2-3 lžícemi kokosového mléka.
  2. V velkém hrnci smažte pastu na střední teplo 3 minuty, často míchejte, dokud není vonná.
  3. Přidejte zbývající kokosové mléko a citrónovou trávu; přiveďte k jemnému varu.
  4. Přidejte kousky tofu a zeleninami; vařte bez víka 20 minut, občas míchejte, dokud nejsou zeleniny měkké a omáčka se redukuje a prohlubuje.
  5. Vmíchejte citrónovou šťávu a cukr; okořete solí podle chuti.
  6. Odstraňte stonky citrónové trávy; přesuňte do podávacího hrnce a ozdobte čerstvou koriandrem před podáváním s vařenou rýží.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.