Minestrone di Verdure
Zuppa di verdure sostanziosa piena di legumi, pasta e verdure di stagione in un brodo di pomodoro saporito.
220kcal
8gProteine
38gCarboidrati
4gGrassi
8gFibre
Ingredienti
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 1 cipolla media, tritata
- 2 spicchi aglio, tritati
- 2 carote medie, tagliate a dadini
- 2 gambi di sedano, tagliati a dadini
- 1 zucchina media, tagliata a dadini
- 200g fagiolini, tritati
- 400g pomodori dadi in scatola
- 400g fagioli cannellini in scatola, scolati
- 1 litro brodo vegetale
- 100g ditalini o pasta piccola
- 2 allori
- prezzemolo fresco
- sale e pepe nero a piacere
Preparazione
- Scaldare l'olio d'oliva in una pentola grande e rosolare cipolla, aglio, carota e sedano per 5 minuti fino a quando ammorbiditi.
- Aggiungere zucchina, fagiolini, pomodori dadi con succo, fagioli cannellini, brodo e allori, portare a ebollizione quindi fare sobbollire per 15 minuti.
- Aggiungere la pasta ditalini e cuocere per 8-10 minuti fino a quando la pasta non sia al dente.
- Aggiustare di sale e pepe, rimuovere gli allori e aggiungere prezzemolo fresco.
- Servire caldo, condito con olio d'oliva se desiderato.
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