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Minestrone Verduras
Italiana40 minVegetarianoVegan

Minestrone Verduras

Sopa vegetal consistente repleta de feijões, massa e vegetais da época num caldo aromático de tomate.

220kcal
8gProteína
38gCarboidratos
4gGordura
8gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Aqueça o azeite de oliva numa panela grande e refogue a cebola, alho, cenoura e aipo por 5 minutos até amolecer.
  2. Adicione a abobrinha, feijão verde, tomates picados com suco, feijão branco, caldo e folhas de louro, leve ao fervimento e depois cozinhe em lume brando por 15 minutos.
  3. Adicione a massa de pauzinhos e cozinhe por 8-10 minutos até a massa ficar al dente.
  4. Ajuste o tempero com sal e pimenta, retire as folhas de louro e adicione a salsa fresca.
  5. Sirva quente, regado com azeite de oliva se desejar.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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