← Wszystkie przepisy

Minestrone Verdure
Włoska40 minWegetariańskieWegańskie

Minestrone Verdure

Sycące zupę warzywna pełne fasoli, makaronu i warzyw sezonowych w aromatycznym bulionnie pomidorowym.

220kcal
8gBiałko
38gWęglowodany
4gTłuszcz
8gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej oliwę na dużej patelni i podsmaż cebulę, czosnek, marchewkę i seler przez 5 minut aż się zmiękcz.
  2. Dodaj cukinię, zieloną fasolkę, duszone pomidory z sokiem, białą fasolę, bulion i liście laurowe, doprowadź do wrzenia, następnie gotuj wolno przez 15 minut.
  3. Wmieszaj makaron ditalini i gotuj przez 8-10 minut aż makaron będzie al dente.
  4. Dopraw solą i pieprzem, usuń liście laurowe, i wmieszaj świeżą pietruszką.
  5. Podawaj na ciepło, polany oliwą z oliwek, jeśli chcesz.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.