← Все рецепты

Минестроне Вердуре
Итальянская40 минВегетарианскоеВеганское

Минестроне Вердуре

Сытный овощной суп, наполненный бобами, макаронными изделиями и сезонными продуктами в ароматном томатном бульоне.

220ккал
8gБелки
38gУглеводы
4gЖиры
8gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле и обжарьте лук, чеснок, морковь и сельдерей в течение 5 минут до мягкости.
  2. Добавьте цукини, зеленые бобы, нарезанные помидоры с соком, бобы канеллини, бульон и лавровые листья, доведите до кипения, затем варите на медленном огне в течение 15 минут.
  3. Добавьте макаронные изделия дитальини и готовьте в течение 8-10 минут, пока макаронные изделия не станут al dente.
  4. Отрегулируйте приправу солью и перцем, удалите лавровые листья и добавьте свежую петрушку.
  5. Подавайте горячим, сбрызнув оливковым маслом при желании.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.