← Усі рецепти

Мінестроне Вердуре
Італійська40 хвВегетаріанськіВеганські

Мінестроне Вердуре

Міцна овочева суп, багата на квасолю, пасту та сезонні овочі в смакотам томатному бульйону.

220ккал
8gБілки
38gВуглеводи
4gЖири
8gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Нагрійте оливкову олію у великій каструлі та смажте цибулю, часник, морквою та селерією 5 хвилин до м'якості.
  2. Додайте цукіні, зелені квасолинки, нарізані помідори з соком, квасолю канеллініно, бульйон та лаврові листки, доведіть до кипіння, потім варіть на слабкому вогні 15 хвилин.
  3. Додайте пасту діталіні та готуйте 8-10 хвилин, поки паста не досягне al dente.
  4. Відрегулюйте приправи сіллю та перцем, вийміть лаврові листки та додайте свіжу петрушку.
  5. Подавайте гарячою, полите оливковою олією, якщо бажаєте.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.