← Všechny recepty

Minestrone Verdure
Italská40 minVegetariánskéVeganské

Minestrone Verdure

Sytá zeleninová polévka plná fazolí, těstovin a sezónní produkce v chutném rajčatovém vývaru.

220kcal
8gBílkoviny
38gSacharidy
4gTuky
8gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Zahřejte olivový olej ve velkém hrnci a restujte cibuli, česnek, mrkev a řapík po dobu 5 minut, dokud nejsou měkké.
  2. Přidejte cuketu, zelené fazole, rajčata s šťávou, bělásk, vývar a bobkové listy, přiveďte k varu a pak vařte na mírném ohni 15 minut.
  3. Vmíchejte ditalini těstoviny a vařte 8-10 minut, dokud nejsou aldente.
  4. Upravte chuť solí a pepřem, vyjměte bobkové listy a vmíchejte čerstvou petržel.
  5. Podávejte horké, pokropené olivovým olejem, je-li třeba.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.