Curry Panang con Anatra
Un curry setoso e ricco di cocco con anatra tenera, spezie aromatiche e la pelle croccante alla perfezione.
520kcal
38gProteine
8gCarboidrati
42gGrassi
1.5gFibre
Ingredienti
- 200g petto d'anatra
- 400ml crema di cocco
- 3 tbsp pasta di curry rosso
- 2 tbsp salsa di pesce
- 1 tbsp succo di lime
- 1 tsp zucchero di palma
- 2 spicchi d'aglio, tritati
- 3 foglie di lime kaffir
- 100g fagiolini
- 50g peperone rosso
- 2 tbsp olio vegetale
Preparazione
- Incidete la pelle dell'anatra e rosolate a pelle verso il basso in una padella calda per 4 minuti fino a doratura, poi cuocete altri 3 minuti; mettete da parte e affettate.
- Tostate la pasta di curry nella stessa padella per 1 minuto, poi aggiungete l'aglio tritato.
- Mescolate la crema di cocco, la salsa di pesce, il succo di lime e lo zucchero di palma; fate sobbollire per 3 minuti.
- Aggiungete le foglie di lime kaffir, i fagiolini e il peperone; cuocete 5 minuti fino a quando saranno teneri ma ancora croccanti.
- Ritornate l'anatra affettata nella padella, mescolate delicatamente e fate sobbollire 2 minuti.
- Assaggiate e regolate il condimento con succo di lime o salsa di pesce; servite caldo.
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