← Усі рецепти

Паніранг з грудкою качки
Тайська35 хвКетоБез лактози

Паніранг з грудкою качки

Шовковистий кокосовий карі з нічною качкою, ароматичними спеціями та хрустким шкіркою.

520ккал
38gБілки
8gВуглеводи
42gЖири
1.5gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Надріжте та підсмажте шкірку качки в гарячій сковороді 4 хвилини до хрусткості, потім готуйте ще 3 хвилини; відкладіть і нарізайте.
  2. Підсушіть пасту карі в тій же сковороді 1 хвилину, потім додайте подрібнений часник.
  3. Додайте кокосові вершки, рибний соус, сік лайма та пальмовий цукор; тушіть 3 хвилини.
  4. Додайте листки кафір-лайму, зелені боби та болгарський перець; готуйте 5 хвилин до стану аль денте.
  5. Поверніть нарізану качку в сковороду, обережно перемішайте та тушіть 2 хвилини.
  6. Спробуйте та відрегулюйте смак сиком лайма або рибним соусом; подавайте гарячим.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.