← สูตรอาหารทั้งหมด

ริโบลลิตา
อิตาเลียน40 นาทีมังสวิรัติ

ริโบลลิตา

ซุปขนมปังทัสคานี่ที่ลวกคลึง สำหรับถั่วขาว ผักกาดหนวด มะเขือเทศ และสมุนไพร ปรนนิบัติด้วยคร็องสตินี่

290kcal
11gโปรตีน
42gคาร์บ
9gไขมัน
8gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันเอลีฟ 2 tbsp ลงในหม้อขนาดใหญ่ ผัดหอมหัฑส แครอท และคน่า จนนุ่ม ประมาณ 6 นาที
  2. ใส่กระเทียม ผักกาดหนวด มะเขือเทศ ถั่วขาว น้ำซุป ทีมแห้ง และใบโรยสั่น สุกช้า 20 นาที
  3. คั่วหนึ่งเหลี่ยมขนมปังด้วย 1 tbsp น้ำมันเอลีฟในกระทะ จนสีทองอร่าม ประมาณ 5 นาที
  4. ผสมขนมปังลงในซุปและสุกช้า 5 นาทีเพิ่มเติม จนหนาขึ้นเล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
  5. ตักใส่ชาม เสิร์ฟอุ่นๆ เป็นซุปอิตาเลียนหวานหวงที่น่าอร่อย

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ