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リボリータ
イタリア料理40 分ベジタリアン

リボリータ

白インゲン豆、ケール、トマト、ハーブがたっぷり詰まった素朴なトスカーナ発祥のパンスープで、カリカリのクロスティーニを添えて。

290kcal
11gタンパク質
42g炭水化物
9g脂質
8g食物繊維

材料

作り方

  1. 大きな鍋に大さじ2のオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ニンジン、セロリをソテーして約6分間、柔らかくなるまで。
  2. ニンニク、ケール、トマト、豆、ブロス、タイム、月桂樹の葉を加える。20分間煮込む。
  3. パン立方体を大さじ1のオリーブオイルでフライパンで黄金色になるまでトースト、約5分間。
  4. パンをスープに混ぜ、さらに5分間煮込んで、やや濃くなるまで。塩とコショウで味を整える。
  5. ボウルに入れて温かいまま、心のこもったイタリアンコンフォートスープとして提供する。

AI生成レシピです — 食品は安全な内部温度まで加熱し、アレルゲンの有無を確認してください。栄養情報は1人分の推定値です。

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