← Όλες οι συνταγές

Ριμπολίτα
Ιταλική40 λεπτάΧορτοφαγική

Ριμπολίτα

Μια σούπα ψωμιού ντυμένη στο αγροτικό ύφος της Τοσκάνης, γεμάτη με λευκά φασόλια, λάχανο, ντομάτες και βότανα, σερβιρισμένη με τραγανές κροστίνι.

290kcal
11gΠρωτεΐνη
42gΥδατάνθρακες
9gΛίπος
8gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Ζεστάνετε 2 tbsp ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι, τα καρότα και το σέλινο μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 6 λεπτά.
  2. Προσθέστε το σκόρδο, το λάχανο, τις ντομάτες, τα φασόλια, το ζωμό, το θυμάρι και το φύλλο δάφνης. Αφήστε να βράσει ήπια για 20 λεπτά.
  3. Ψήστε τους κύβους ψωμιού με 1 tbsp ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι μέχρι να χρυσίσουν, περίπου 5 λεπτά.
  4. Ανακατέψτε το ψωμί στη σούπα και αφήστε να βράσει ήπια για άλλα 5 λεπτά μέχρι να πυκνώσει ελαφρά. Αλατοπιπερώστε κατά το δοκούν.
  5. Σερβίρετε σε μπολ και ζεστή, ως μια υπέροχη ιταλική σούπα άνεσης.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.