← جميع الوصفات

ريبوليتا
إيطالي40 دقيقةنباتي

ريبوليتا

حساء الخبز الريفي التوسكاني مليء بالفاصوليا البيضاء واللفت والطماطم والأعشاب العطرية مع كروستيني مقرمش.

290سعرة حرارية
11gبروتين
42gكربوهيدرات
9gدهون
8gألياف

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. سخن ملعقتي زيت زيتون في قدر كبير وقلي البصل والجزر والكرفس حتى تلين، حوالي 6 دقائق.
  2. أضف الثوم واللفت والطماطم والفاصوليا والمرق والزعتر وورقة الغار. اطهِها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
  3. حمص مكعبات الخبز مع ملعقة زيت زيتون في مقلاة حتى تصبح ذهبية، حوالي 5 دقائق.
  4. أضف الخبز إلى الحساء واطهِها على نار هادئة لمدة 5 دقائق إضافية حتى يصبح الحساء أكثر سماكة قليلاً. تبل بالملح والفلفل.
  5. صب الحساء في أطباق وقدمه دافئاً كحساء إيطالي مريح.

وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.

سجّلها في ثوانٍ مع Nutari

صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.