Ribollita
Rustykalny toskański żur pełen białych fasoli, lacinato, pomidorów i ziół podawany z chrupiącą bruschettą.
290kcal
11gBiałko
42gWęglowodany
9gTłuszcz
8gBłonnik
Składniki
- 3 łyżki oleju oliwnego
- 1 średnia cebula, pokrojona w kostkę
- 3 marchewki, pokrojone w kostkę
- 3 łodygi selera, pokrojone w kostkę
- 4 ząbki czosnek, posiekane
- 250g lacinato, posiekane
- 400g pomidorów drobno poszatkowanych (konserwowa)
- 400g białej fasoli (konserwowa), odcedzona
- 750ml bulionu warzywnego
- 2 łyżeczki suchego tymianku
- 1 liść laurowy
- 100g wczorajszego chleba, pokrojonego na kostki
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania
- Podgrzej 2 łyżki oleju oliwnego w dużym garnku i smaż cebulę, marchewkę i seler aż do miękkości, około 6 minut.
- Dodaj czosnek, lacinato, pomidory, fasolę, bulion, tymianek i liść laurowy. Gotuj przez 20 minut.
- Prażuj kostki chleba z 1 łyżką oleju oliwnego na patelni aż do złota, około 5 minut.
- Wymieszaj chleb w zupę i gotuj przez kolejne 5 minut aż do lekko zgęstniętej konsystencji. Dopraw solą i pieprzem.
- Wyłóż do misek i podaj ciepło jako serdeczny włoski żur.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.