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रिबोलिटा
इटैलियन40 मिनटशाकाहारी

रिबोलिटा

एक देहाती टस्कन ब्रेड सूप जो सफेद बीन्स, केल, टमाटर और जड़ी-बूटियों से भरा हुआ हो और कुरकुरे क्रोस्टिनी के साथ परोसा जाए।

290kcal
11gप्रोटीन
42gकार्ब्स
9gफैट
8gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. एक बड़े बर्तन में 2 tbsp जैतून का तेल गर्म करें और प्याज़, गाजर और अजवाइन को सॉतेड करें जब तक नरम न हो जाएँ, लगभग 6 मिनट।
  2. लहसुन, केल, टमाटर, बीन्स, शोरबा, थाइम और बे पत्ता डालें। 20 मिनट तक उबालें।
  3. ब्रेड के घनाभ को 1 tbsp जैतून के तेल के साथ एक कड़ाही में तलें जब तक सुनहरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट।
  4. सूप में ब्रेड मिलाएँ और 5 मिनट और उबालें जब तक थोड़ा गाढ़ा न हो। नमक और काली मिर्च से स्वाद के अनुसार सीज़न करें।
  5. कटोरियों में डालें और एक हार्दिक इतालवी आराम सूप के रूप में गर्म परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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