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面包蔬菜汤
意大利菜40 分钟素食

面包蔬菜汤

一锅乡村托斯卡纳面包汤,充满白豆、羽衣甘蓝、番茄和草本配脆烤面包片。

290千卡
11g蛋白质
42g碳水
9g脂肪
8g纤维

食材

做法

  1. 在大锅中加热2汤匙橄榄油,炒洋葱、胡萝卜和芹菜至变软,约6分钟。
  2. 加入大蒜、羽衣甘蓝、番茄、豆、高汤、百里香和月桂叶。炖20分钟。
  3. 在煎锅中用1汤匙橄榄油烤面包块至金黄色,约5分钟。
  4. 将面包拌入汤中,再炖5分钟至稍微浓稠。用盐和黑胡椒调味。
  5. 盛入碗中,趁热作为丰盛的意大利舒适汤供应。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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