Gamberoni al Basilico Tailandese con Riso Integrale
Gamberoni teneri con basilico fresco, aglio e un tocco di calore di peperoncino serviti sopra riso integrale nocciola.
380kcal
32gProteine
28gCarboidrati
14gGrassi
2gFibre
Ingredienti
- 280g di gamberoni grandi, sbucciati e privati del budello
- 1 tazza di riso integrale cotto
- 1 tazza di foglie di basilico tailandese (o basilico normale)
- 4 spicchi d'aglio, tritati
- 2 peperoncini rossi, affettati
- 2 cucchiai di salsa di pesce
- 1 cucchiaio di succo di lime
- 1 cucchiaino di zucchero di cocco
- 2 cucchiai di olio di cocco
- 1 cipolla, affettata
- Sale a piacere
Preparazione
- Scaldare l'olio di cocco in un wok a fuoco alto; rosolare l'aglio e i peperoncini per 30 secondi.
- Aggiungere la cipolla affettata e cuocere per 1 minuto fino a quando profumato.
- Aggiungere i gamberoni e cuocere fino a quando rosa, circa 3-4 minuti per lato.
- Aggiungere la salsa di pesce, il succo di lime e lo zucchero di cocco; mescolare bene.
- Togliere dal fuoco e incorporare il basilico fresco.
- Servire sopra riso integrale caldo.
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