Camarão com Manjericão Tailandês e Arroz Integral
Camarão macio com manjericão fresco, alho e um toque de calor de pimenta servido sobre arroz integral nutritivo.
380kcal
32gProteína
28gCarboidratos
14gGordura
2gFibra
Ingredientes
- 280g de camarão grande, descascado e limpo
- 1 xícara de arroz integral cozido
- 1 xícara de folhas de manjericão tailandês (ou manjericão comum)
- 4 dentes de alho, picados
- 2 pimentas vermelhas, fatiadas
- 2 colheres de sopa de molho de peixe
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de chá de açúcar de coco
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 cebola, fatiada
- Sal a gosto
Preparação
- Aqueça o óleo de coco em um wok em fogo alto; refogue o alho e as pimentas por 30 segundos.
- Adicione a cebola fatiada e cozinhe por 1 minuto até ficar aromático.
- Junte o camarão e cozinhe até ficar rosa, cerca de 3-4 minutos de cada lado.
- Adicione o molho de peixe, suco de limão e açúcar de coco; misture bem.
- Retire do fogo e incorpore o manjericão fresco.
- Sirva sobre arroz integral morno.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
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