Thajské krevety s bazalkou a hnědou rýží
Měkké krevety s čerstvou bazalkou, česnekem a trochou pálivosti chilli podávané na jemné hnědé rýži.
380kcal
32gBílkoviny
28gSacharidy
14gTuky
2gVláknina
Ingredience
- 280g velkých krevet, oloupanných a bez žilek
- 1 hrnek vařené hnědé rýže
- 1 hrnek listů thajské bazalky (nebo běžné bazalky)
- 4 stroužky česneku, jemně nasekaného
- 2 červená chilli, nakrájená na plátky
- 2 lžíce rybí omáčky
- 1 lžíce citrónové šťávy
- 1 lžička kokosového cukru
- 2 lžíce kokosového oleje
- 1 cibule, nakrájená na plátky
- Sůl dle chuti
Postup
- Zahřejte kokosový olej ve woku na vysoké teplotě; smažte česnek a chilli 30 sekund.
- Přidejte nakrájenou cibuli a vařte 1 minutu, dokud není aromatické.
- Přidejte krevety a vařte, dokud nejsou růžové, přibližně 3-4 minuty na každé straně.
- Přidejte rybí omáčku, citrónovou šťávu a kokosový cukr; dobře promíchejte.
- Sejměte z ohně a vmíchejte čerstvou bazalku.
- Podávejte na teplé hnědé rýži.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.