Nutari
Tajskie Krewetki z Bazylią i Ryżem Brązowym
Delikatne krewetki ze świeżą bazylią, czosnem i odrobinką ostości chili serwowane na orzechowym ryżu brązowym.
380kcal
32gBiałko
28gWęglowodany
14gTłuszcz
2gBłonnik
Składniki
- 280g dużych krewetek, obrane i pozbawione żyłek
- 1 szklanka ugotowanego ryżu brązowego
- 1 szklanka liści tajskiej bazylii (lub zwykłej bazylii)
- 4 ząbki czesnku, posiekane
- 2 papryczki chili, pokrojone
- 2 tbsp sosu rybnego
- 1 tbsp soku z limonki
- 1 tsp cukru kokosowego
- 2 tbsp oleju kokosowego
- 1 cebula, pokrojona
- Sól do smaku
Sposób przygotowania
- Rozgrzać olej kokosowy w woku na dużym ogniu; smażyć czosnek i papryczki przez 30 sekund.
- Dodać pokrojoną cebulę i gotować przez 1 minutę aż będzie pachnące.
- Dodać krewetki i gotować aż będą różowe, około 3-4 minuty z każdej strony.
- Dodać sos rybny, sok z limonki i cukier kokosowy; dobrze wymieszać.
- Zdjąć z ognia i dodać świeżą bazylię.
- Serwować na ciepłym ryżu brązowym.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.