Nutari
Tay Fesleğen Karidesi, Kahverengi Pirinç ile
Taze fesleğen, sarımsak ve hafif biber ısısı ile yumuşak karides, yer fıstığı kahverengi pirinç üzerinde servis yapıldı.
380kcal
32gProtein
28gKarbonhidrat
14gYağ
2gLif
Malzemeler
- 280g büyük karides, kabuğu çıkarılmış ve sırtı temizlenmişş
- 1 su bardağı pişmiş kahverengi pirinç
- 1 su bardağı Tay fesleğeni yaprağı (veya normal fesleğen)
- 4 diş sarımsak, kıyılmış
- 2 kırmızı biber, dilimlenmiş
- 2 yemek kaşığı balık sosu
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 çay kaşığı hindiba şekeri
- 2 yemek kaşığı hindiba yağı
- 1 soğan, dilimlenmiş
- Tuz lezzete göre
Yapılışı
- Wok'u yüksek ısıda hindiba yağı ile ısıtın; sarımsak ve biberleri 30 saniye kızartın.
- Dilimlenmiş soğanı ekleyin ve 1 dakika pişirin, koku çıkana kadar.
- Karidesi atın ve pembe olana kadar her taraf 3-4 dakika pişirin.
- Balık sosunu, limon suyunu ve hindiba şekerini ekleyin; iyice karıştırın.
- Ateşi kapatın ve taze fesleğeni katlayın.
- Sıcak kahverengi pirinç üzerinde servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.