Тайська креветка з базиліком та коричневим рисом
Ніжна креветка зі свіжим базиліком, часником та відтінком гостроти перцю, поданою над горіхівним коричневим рисом.
380ккал
32gБілки
28gВуглеводи
14gЖири
2gКлітковина
Інгредієнти
- 280g великих креветок, очищених та видалених жил
- 1 чашка приготованого коричневого рису
- 1 чашка листя тайського базиліку (або звичайного базиліку)
- 4 зубчики часнику, дрібно нарізані
- 2 червоні перці чилі, нарізані
- 2 столові ложки рибного соусу
- 1 столова ложка соку лайму
- 1 чайна ложка кокосового цукру
- 2 столові ложки кокосової олії
- 1 цибулю, нарізану ломтиками
- Сіль на смак
Приготування
- Розігрійте кокосову олію у воці на сильному вогні; смажте часник та перці чилі 30 секунд.
- Додайте нарізану цибулю та готуйте 1 хвилину, доки не з'явиться аромат.
- Додайте креветки та готуйте, доки не рожевіють, близько 3-4 хвилини з кожної сторони.
- Додайте рибний соус, сік лайму та кокосовий цукор; добре перемішайте.
- Видаліть з вогню та додайте свіжий базилік.
- Подавайте над теплим коричневим рисом.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.