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Stir-fry di ceci e basilico Thai
Thailandese18 minVeganaSenza LattosioAd Alto Contenuto Proteico

Stir-fry di ceci e basilico Thai

Uno stir-fry veloce e aromatico di ceci croccanti e verdure in una salsa agliata e pepata accentuata dal basilico Thai sacro.

245kcal
8gProteine
28gCarboidrati
11gGrassi
6gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Scaldare 1 tbsp di olio in un wok a fuoco alto; friggere i ceci fino a quando sono dorati e croccanti, 4-5 minuti, quindi togliere e mettere da parte.
  2. Aggiungere l'olio rimanente, l'aglio e i peperoncini; rosolare per 30 secondi fino a quando è fragrante.
  3. Aggiungere la cipolla rossa, i fagiolini lunghi e il melone baby; saltare per 4-5 minuti fino a quando sono teneri ma croccanti.
  4. Rimettere i ceci nel wok e aggiungere la salsa di soia, l'aceto di riso e lo zucchero di palma.
  5. Mescolare tutto insieme per 1-2 minuti, quindi incorporare il basilico Thai fresco giusto prima di servire.
  6. Servire immediatamente su riso al gelsomino cotto a vapore.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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