Polpette di Manzo Spezie Turche in Salsa di Pomodoro
Tenere polpette di manzo aromatiche condite con spezie calde e cotte a fuoco lento in una ricca salsa di pomodoro aromatizzata alle erbe.
310kcal
30gProteine
6gCarboidrati
18gGrassi
1gFibre
Ingredienti
- 600g di manzo macinato
- 1/2 cipolla, tritata finemente
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 1/4 di tazza di menta fresca, tritata
- 1/4 di tazza di prezzemolo fresco, tritato
- 1 cucchiaino di pepe di Giamaica macinato
- 1 cucchiaino di cumino macinato
- 1/2 cucchiaino di pepe nero
- Sale a piacere
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 400g di pomodori schiacciati in scatola
- 1 cucchiaino di melassa di melagrana
- Erbe fresche per guarnire
Preparazione
- Combinare manzo macinato, cipolla, aglio, menta, prezzemolo e spezie; formare 16 polpette.
- Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella e rosolare le polpette su tutti i lati (circa 8 minuti).
- Aggiungere i pomodori schiacciati e la melassa di melagrana, quindi cuocere a fuoco lento per 15 minuti.
- Condire la salsa con sale e pepe a piacere.
- Servire caldo, guarnito con menta fresca e prezzemolo.
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