土耳其香料牛肉丸子番茄酱
温暖香料调味的嫩牛肉丸子,炖制于丰富的草本番茄酱中。
310千卡
30g蛋白质
6g碳水
18g脂肪
1g纤维
食材
- 600克绞牛肉
- 1/2个洋葱,细碎
- 3瓣蒜,切碎
- 1/4杯新鲜薄荷,切碎
- 1/4杯新鲜欧芹,切碎
- 1茶匙多香果粉
- 1茶匙孜然粉
- 1/2茶匙黑胡椒
- 盐调味
- 2汤匙橄榄油
- 400克罐装番茄碎
- 1茶匙石榴糖浆
- 新鲜草本装饰
做法
- 将绞牛肉、洋葱、蒜、薄荷、欧芹和香料混合;制成16个丸子。
- 在大煎锅中加热橄榄油,各面褐变丸子(约8分钟)。
- 加入番茄碎和石榴糖浆,然后炖15分钟。
- 用盐和黑胡椒调味酱汁。
- 趁热食用,用新鲜薄荷和欧芹装饰。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。