← 所有食谱

土耳其香料牛肉丸子番茄酱
中东菜35 分钟低碳水无麸质

土耳其香料牛肉丸子番茄酱

温暖香料调味的嫩牛肉丸子,炖制于丰富的草本番茄酱中。

310千卡
30g蛋白质
6g碳水
18g脂肪
1g纤维

食材

做法

  1. 将绞牛肉、洋葱、蒜、薄荷、欧芹和香料混合;制成16个丸子。
  2. 在大煎锅中加热橄榄油,各面褐变丸子(约8分钟)。
  3. 加入番茄碎和石榴糖浆,然后炖15分钟。
  4. 用盐和黑胡椒调味酱汁。
  5. 趁热食用,用新鲜薄荷和欧芹装饰。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

用 Nutari 几秒钟记录

拍照即可记录卡路里和营养素,获取 AI 教练指导,还有更多为你的目标量身定制的食谱。