← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਤੁਰਕੀ-ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਫ ਮੀਟਬਾਲਜ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ35 ਮਿੰਟਲੋ-ਕਾਰਬਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ

ਤੁਰਕੀ-ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਫ ਮੀਟਬਾਲਜ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ

ਨਰਮ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਫ ਮੀਟਬਾਲਜ ਗਰਮ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਦਿੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਮੀਰ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਝੀਆਂ ਹੋਈਆਂ।

310kcal
30gਪ੍ਰੋਟੀਨ
6gਕਾਰਬਸ
18gਚਰਬੀ
1gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ, ਲਸੁਨ, ਪੁਦੀਨਾ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਲਓ; 16 ਮੀਟਬਾਲਜ ਬਣਾ ਲਓ।
  2. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੇਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਜ ਨੂੰ ਸਮੀਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਭੂਨ ਲਓ (ਲਗਭਗ 8 ਮਿੰਟ)।
  3. ਕੁੱਚਲੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਬਿਰਤੀਆ ਮਿਠਾਸ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਿੱਝਣ ਦਿਓ।
  4. ਸਾਸ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਦੋ।
  5. ਗਰਮ ਸੇਵ ਕਰੋ, ਤਾਜੀ ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਸਜਾ ਕੇ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।