← Tüm tarifler

Türk Baharatlı Kıyma Köftesi Domates Sosunda
Orta Doğu35 dkDüşük KarbonhidratlıGlütensiz

Türk Baharatlı Kıyma Köftesi Domates Sosunda

Sıcak baharatlarla tatlandırılmış yumuşak, aromatik kıyma köftesi zengin, otlu domates sosunda pişirilen.

310kcal
30gProtein
6gKarbonhidrat
18gYağ
1gLif

Malzemeler

Yapılışı

  1. Kıymayı soğan, sarımsak, nane, maydanoz ve baharatlarla karıştırıp 16 köfte şeklinde döven.
  2. Büyük bir tavada zeytinyağını ısıtıp köfteleri her tarafından rengi alana kadar kavrulunuz (yaklaşık 8 dakika).
  3. Domates püresi ve nar ekşisi ekleyip 15 dakika pişirin.
  4. Sosu tuz ve karabiber ile tatlandırın.
  5. Sıcak servis yapıp taze nane ve maydanozla süsleyin.

Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.

Nutari ile saniyeler içinde takip et

Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.