Κεφτέδες Βοδινού με Τουρκικά Μπαχαρικά σε Σάλτσα Ντομάτας
Τρυφεροί αρωματικοί κεφτέδες βοδινού καρυκευμένοι με ζεστά μπαχαρικά και σιγοψημένοι σε πλούσια, βοτανική σάλτσα ντομάτας.
310kcal
30gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
18gΛίπος
1gΦυτικές ίνες
Υλικά
- 600g κιμά βοδινό
- 1/2 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
- 1/4 κούπα φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο
- 1/4 κούπα φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
- 1 tsp σκόνη κορμού
- 1 tsp σκόνη κύμινου
- 1/2 tsp μαύρο πιπέρι
- Αλάτι προς γεύση
- 2 tbsp ελαιόλαδο
- 400g κονσερβοποιημένες σπασμένες ντομάτες
- 1 tsp καβουρδισμένο μηλόξυδο
- Φρέσκα αρωματικά για διακόσμηση
Μέθοδος
- Ανακατεύστε τον κιμά βοδινό, κρεμμύδι, σκόρδο, δυόσμο, μαϊντανό και μπαχαρικά· πλάσετε 16 κεφτέδες.
- Θερμάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι και ροδίστε τους κεφτέδες σε όλες τις πλευρές (περίπου 8 λεπτά).
- Προσθέστε τις σπασμένες ντομάτες και το καβουρδισμένο μηλόξυδο, στη συνέχεια σιγοψήστε για 15 λεπτά.
- Ανθίστε τη σάλτσα με αλάτι και πιπέρι προς γεύση.
- Σερβίρετε ζεστό, διακοσμημένο με φρέσκο δυόσμο και μαϊντανό.
Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.
Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari
Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.