Viên Thịt Bò Nêm Gia Vị Thổ Nhĩ Kỳ trong Nước Sốt Cà Chua
Viên thịt bò mềm với hương thơm đặc trưng được nấu nhỏ lửa trong nước sốt cà chua đậm đà có hương thảo mộc.
310kcal
30gĐạm
6gTinh bột
18gChất béo
1gChất xơ
Nguyên liệu
- 600g thịt bò xay
- 1/2 hành tây, băm nhỏ
- 3 tép tỏi, băm nhỏ
- 1/4 cup bạc hà tươi, cắt nhỏ
- 1/4 cup mùi tây tươi, cắt nhỏ
- 1 tsp hạt mộc tươi xay
- 1 tsp mầm cây tươi xay
- 1/2 tsp tiêu đen
- Muối theo khẩu vị
- 2 tbsp dầu oliu
- 400g cà chua nghiền đóng hộp
- 1 tsp lạc nước lựu
- Thảo mộc tươi để trang trí
Cách làm
- Kết hợp thịt bò xay, hành tây, tỏi, bạc hà, mùi tây và gia vị; tạo thành 16 viên thịt.
- Đun nóng dầu oliu trong chảo lớn và nấu viên thịt ở mọi mặt (khoảng 8 phút).
- Thêm cà chua nghiền và lạc nước lựu, sau đó kho nhỏ lửa 15 phút.
- Nêm nước sốt bằng muối và tiêu đen theo khẩu vị.
- Dùng nóng, trang trí với bạc hà tươi và mùi tây.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.