← 모든 레시피

뇨키 알 포모도로 에 바질리코
이탈리아 요리40 분베지테리언

뇨키 알 포모도로 에 바질리코

신선한 토마토 소스에 담긴 폭신한 감자 뇨키는 향기로운 바질과 강한 맛의 페코리노 치즈로 마무리한 요리입니다.

310kcal
10g단백질
52g탄수화물
7g지방
3g식이섬유

재료

조리법

  1. 감자를 부드러워질 때까지 삶은 후 껍질을 벗기고 곱게 으깹니다. 밀가루, 계란, 페코리노의 절반, 소금, 후춧가루를 섞어 반죽을 만듭니다.
  2. 반죽을 로프 모양으로 말아 작은 필로우 모양으로 자릅니다. 각각을 포크로 누르고 따로 담아둡니다.
  3. 팬에 올리브유를 데우고 마늘을 향이 날 때까지 볶은 후 으깬 토마토를 부어 15분간 우려냅니다.
  4. 큰 냄비에 소금을 친 물을 끓인 후 뇨키를 한 번에 익혀낸다. 떠오를 때까지 익힌 후 1분을 더 익힙니다.
  5. 익힌 뇨키를 토마토 소스와 함께 버무린 후 신선한 바질을 더하고 남은 페코리노를 뿌려 담아냅니다.

AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.

Nutari로 몇 초 만에 기록하세요

사진 한 장으로 칼로리와 영양소를 기록하고, AI 코치의 도움을 받고, 목표에 맞춘 더 많은 레시피를 만나보세요.