크리미 폴렌타 버섯과 세이지 곁들임
야생 버섯을 살짝 볶은 것, 바삭한 세이지 잎, 녹인 버터를 얹은 크리미한 폴렌타.
280kcal
9g단백질
38g탄수화물
11g지방
3g식이섬유
재료
- 250ml 전유
- 250ml 채소 육수
- 75g 폴렌타 (옥수수 가루)
- 40g 버터
- 50g 파르메산 치즈, 간 것
- 300g 섞인 버섯, 슬라이스 한 것
- 마늘 3쪽, 다진 것
- 세이지 잎 12장, 신선한
- 2 tbsp 올리브유
- 소금과 후춧가루 기호에 맞게
조리법
- 냄비에 우유와 육수를 끓인다. 폴렌타를 천천히 휘저으며 넣어 응어리가 지지 않도록 한다.
- 약불로 줄이고 15~20분간 자주 저으며 크리미하고 걸쭉해질 때까지 끓인다. 버터와 파르메산을 섞는다.
- 그 동안 팬에 올리브유를 데우고 버섯과 마늘을 약 8분간 황금색이 될 때까지 볶는다. 소금과 후춧가루로 양념한다.
- 같은 팬에서 세이지 잎을 살짝 튀겨 바삭하게 만든 후 꺼내 따로 둔다.
- 폴렌타를 접시에 붓고 버섯, 바삭한 세이지, 버섯 팬 주스를 드리즐로 얹는다.
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