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오악사카 치즈를 채운 칠레 렐레노스
멕시코 요리35 분베지테리언

오악사카 치즈를 채운 칠레 렐레노스

로스팅한 포블라노 고추에 크리미한 오악사카 치즈를 채우고 톡톡한 토마토 소스와 휘핑한 계란 흰자로 덮은 요리.

320kcal
14g단백질
18g탄수화물
22g지방
3g식이섬유

재료

조리법

  1. 포블라노 고추를 불 위에서 까맣게 구운 후 비닐봉지에 5분간 찐 뒤 껍질을 벗긴다.
  2. 각 고추에 조심스럽게 칼집을 넣고 씨를 제거한 후 오악사카 치즈를 채운다.
  3. 계란 흰자를 뻣뻣한 봉우리가 생길 때까지 휘핑한 후 노른자를 부드럽게 섞어준다.
  4. 팬에 유를 데우고 치즈를 채운 고추에 계란 반죽을 입혀 양쪽이 금갈색이 될 때까지 튀긴다.
  5. 토마토, 양파, 마늘을 갈아 8분간 소금과 후춧가루를 넣어 약불에서 끓인다.
  6. 토마토 소스를 칠레 렐레노스에 붓고 바로 낸다.

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