Чили рельенос с сыром Оахака
Жареные перцы поблано, фаршированные сливочным сыром Оахака и покрытые легким томатным соусом и взбитыми яичными белками.
320ккал
14gБелки
18gУглеводы
22gЖиры
3gКлетчатка
Ингредиенты
- 4 перца поблано
- 200g сыра Оахака (или моцареллы)
- 3 яйца (разделенные)
- 400g консервированных помидоров
- 1 луковица, разрезанная на четвертинки
- 2 cloves чеснока
- 2 tbsp растительного масла
- соль и перец по вкусу
Способ приготовления
- Пожарьте перцы поблано над открытым пламенем до почернения, затем варите на пару в пластиковом пакете 5 минут и снимите кожицу.
- Осторожно разрежьте каждый перец и удалите семена, затем фаршируйте сыром Оахака.
- Взбивайте яичные белки до крутых пиков, затем осторожно введите желтки.
- Разогрейте масло в сковороде и обмакните фаршированные перцы в яичное тесто, жарьте до золотистого цвета с обеих сторон.
- Смешайте в блендере помидоры, лук и чеснок, затем тушите 8 минут с солью и перцем.
- Полейте томатным соусом чили рельенос и подавайте сразу же.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.