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중식 궁보 치킨과 땅콩
중국22 분

중식 궁보 치킨과 땅콩

부드러운 닭고기, 볶은 땅콩, 신맛과 살짝 매운맛이 있는 소스가 들어간 매콤하고 고소한 볶음 요리.

420kcal
32g단백질
20g탄수화물
24g지방
2g식이섬유

재료

조리법

  1. 식용유를 팬에서 센불로 데우고 닭고기를 6분간 볶아 익혀낸다.
  2. 마른 고추와 마늘을 넣고 30초간 향이 우러날 때까지 볶는다.
  3. 닭고기를 다시 팬에 넣고 파프리카를 넣는다.
  4. 소스 혼합물(간장, 식초, 설탕, 참기름)과 옥수수 전분 슬러리를 붓는다.
  5. 2분간 볶아 소스가 걸쭉해질 때까지 한 후 땅콩을 넣고 밥 위에 즉시 낸다.

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