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팔락 파니르
인도30 분베지테리언

팔락 파니르

부드러운 치즈 큐브가 들어간 크리미한 시금치 카레로, 향긋한 향신료로 마무리한 요리입니다.

380kcal
18g단백질
22g탄수화물
25g지방
4g식이섬유

재료

조리법

  1. 시금치를 데쳐 식힌 후 곱게 간다.
  2. 기를 데우고 양파, 마늘, 생강을 황금색이 될 때까지 볶는다.
  3. 커민과 강황을 넣고 1분간 요리한다.
  4. 시금치 페이스트를 붓고 8분간 끓인다.
  5. 크림, 가람 마살라를 섞고 파니르 큐브를 살살 접어 넣는다.
  6. 5분간 끓인 후 레몬 주스로 마무리하고 쌀과 함께 낸다.

AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.

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