← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਚੀਨੀ ਕੁੰਗ ਪਾਓ ਚਿਕਨ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਚੀਨੀ22 ਮਿੰਟ

ਚੀਨੀ ਕੁੰਗ ਪਾਓ ਚਿਕਨ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਨਾਲ

ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਟਰ-ਫ੍ਰਾਈ ਨਰਮ ਚਿਕਨ, ਭੁਣੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦੀ ਹਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ।

420kcal
32gਪ੍ਰੋਟੀਨ
20gਕਾਰਬਸ
24gਚਰਬੀ
2gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਵੋਕ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਉੱਚ ਅੱਗ 'ਤੇ ਸਟਰ-ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾ ਜਾਏ, 6 ਮਿੰਟ; ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਓ।
  2. ਸੁੱਕੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਲਸੁਨ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, 30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ ਜਦ ਤੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੋ ਜਾਏ।
  3. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਵੋਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਪਾਪਰ ਦੇ ਨਾਲ।
  4. ਸਾਸ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਸੋਯਾ ਸਾਸ, ਸਿਰਕਾ, ਖਾਂਡ, ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ) ਅਤੇ ਕਾਰਨਸਟਾਰਚ ਦੀ ਪੇਸਟ ਢਾਲੋ।
  5. 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟਾਸ ਕਰੋ ਜਦ ਤੱਕ ਸਾਸ ਗਾੜਾ ਹੋ ਜਾਏ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੁਰੰਤ ਪਰੋਸੋ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।