← 모든 레시피

타마리 소스를 곁들인 글루텐 프리 야키토리
일본25 분글루텐 프리고단백

타마리 소스를 곁들인 글루텐 프리 야키토리

타마리 소스로 코팅해 검게 구운 부드러운 닭다리살 꼬치를 절인 생강과 파와 함께 서빙하는 요리입니다.

280kcal
32g단백질
8g탄수화물
12g지방
0.5g식이섬유

재료

조리법

  1. Thread chicken and scallions alternately onto 8 skewers.
  2. Whisk tamari, mirin, sake, ginger, garlic, and honey in a bowl.
  3. Heat a grill or grill pan to medium-high. Grill skewers 10–12 minutes, turning every 2–3 minutes.
  4. Brush glaze on skewers in the final 2 minutes of cooking, building layers.
  5. Rest for 2 minutes and serve with extra glaze and pickled ginger on the side.

AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.

Nutari로 몇 초 만에 기록하세요

사진 한 장으로 칼로리와 영양소를 기록하고, AI 코치의 도움을 받고, 목표에 맞춘 더 많은 레시피를 만나보세요.