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无麸质烤鸡串配甘露油汁
日本菜25 分钟无麸质高蛋白

无麸质烤鸡串配甘露油汁

嫩鸡腿肉串涂上咸鲜甘美的甘露油汁后烤至焦香,配腌姜和葱段。

280千卡
32g蛋白质
8g碳水
12g脂肪
0.5g纤维

食材

做法

  1. 将鸡肉和葱段交替穿在8根竹签上。
  2. 在碗中混合甘露油、味醂、清酒、生姜、大蒜和蜂蜜。
  3. 将烤架或烤盘加热至中大火。烤串10-12分钟,每2-3分钟翻转一次。
  4. 在烹饪最后2分钟刷上酱汁,多次涂抹以形成多层釉。
  5. 静置2分钟后上桌,附加酱汁和腌姜供蘸食。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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