← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਜੋਕੀ ਅਲ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਇ ਬਸਿਲਿਕੋ
ਇਤਾਲਵੀ40 ਮਿੰਟਵੈਜੀਟੇਰੀਅਨ

ਜੋਕੀ ਅਲ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਇ ਬਸਿਲਿਕੋ

ਨਰਮ ਆਲੂ ਦੀ ਜੋਕੀ ਤਾਜ਼ੀ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਵਿੱਚ, ਸੁਗੰਧੀ ਬੇਸਲ ਅਤੇ ਤਿਖਰੀ ਪੇਕੋਰਿਨੋ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ।

310kcal
10gਪ੍ਰੋਟੀਨ
52gਕਾਰਬਸ
7gਚਰਬੀ
3gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਆਲੂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਛਿਲਕਾ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਥੋ। ਮੈਦਾ, ਅੰਡਾ, ਅੱਧੀ ਪੇਕੋਰਿਨੋ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਟਾ ਬਨਾਓ।
  2. ਆਟੇ ਨੂੰ ਰੱਸੀ ਦਾ ਰੂਪ ਦਿਓ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤਾਕਾ ਦਾ ਪ੍ਰੋਹ ਲਗਾ ਕੇ ਅਲੱਗ ਰੱਖੋ।
  3. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਵੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਗਵਾਣੀ ਨਾ ਆਵੇ, ਫਿਰ ਪੱਟੀ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ।
  4. ਮੀਠੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਡ਼ੀ ਨਾਂਦ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਲਈ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਜੋਕੀ ਨੂੰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਲ ਨਾ ਆ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ 1 ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
  5. ਪਕੀ ਜੋਕੀ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਬੇਸਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਪੇਕੋਰਿਨੋ ਨਾਲ ਸਜਾਓ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।