← สูตรอาหารทั้งหมด

มะละกะกับมะเขือเทศและโหระพา
อิตาเลียน40 นาทีมังสวิรัติ

มะละกะกับมะเขือเทศและโหระพา

มะละกะนุ่มใจอาบด้วยน้ำซอสมะเขือเทศสด กลิ่นหอมโหระพา และชีสเปโคริโนคมชัด

310kcal
10gโปรตีน
52gคาร์บ
7gไขมัน
3gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ต้มมันฝรั่งจนนุ่ม ปอกเปลือก และบดให้ละเอียด ผสมแป้ง ไข่ ชีสครึ่งหนึ่ง เกลือ และพริกไทยจนเกิดแป้งอบ
  2. นวดแป้งเป็นเส้นยาว แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ กดแต่ละชิ้นด้วยซี่ส้อม แล้วสำรองไว้
  3. ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะและผัดกระเทียมจนหอม จากนั้นใส่มะเขือเทศสดหั่นเป็นชิ้น ต้มเบาๆ 15 นาที
  4. ต้มน้ำหวานในหม้อขนาดใหญ่จนเดือดและหมวกมะละกะแบตชลงไปจนลอย จากนั้นปรุงเพิ่มเติม 1 นาที
  5. ผสมมะละกะที่สุกแล้วกับซอสมะเขือเทศและใบโหระพาสด จากนั้นโรยด้วยชีสที่เหลือ

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ