Nutari
두깟 스파이스를 곁들인 후무스 아보카도 토스트
구운 식빵 위에 담긴 크리미한 아보카도 스프레드에 허브 후무스와 바삭한 이집트 스파이스 블렌드를 겹겹이 얹은 요리입니다.
310kcal
10g단백질
35g탄수화물
15g지방
8g식이섬유
재료
- 통곡물 식빵 2장, 두껍게 자르기
- 잘 익은 아보카도 1개, 으깬 것
- 후무스 1컵 (구입한 것 또는 수제)
- 두깟 스파이스 블렌드 2큰술
- 레몬 주스 1큰술
- 올리브유 2큰술
- 신선한 토마토 슬라이스
- 바다 소금과 후추 맛에 맞게
조리법
- 식빵 슬라이스를 황금색으로 바삭하게 구웁니다.
- 으깬 아보카도를 레몬 주스, 소금, 후추와 섞습니다.
- 후무스를 각 토스트 슬라이스에 골고루 펴 바릅니다.
- 아보카도 혼합물과 신선한 토마토 슬라이스로 얹습니다.
- 올리브유를 뿌리고 두깟을 넉넉하게 뿌린 후 바로 제공합니다.
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